Ученым одного из американский университетов удалось обнаружить интересный факт: у мужчин, которые ежедневно употребляли в пищу порядка 60-70 грамм грецкого ореха, на порядок улучшилось качество спермы.
<pПочему грецкие орехи оказались столь полезны для мужского здоровья? Все дело в том, что этот продукт полон ценнейшими омега-3 жирными кислотами. А ведь именно это вещество оказывает благотворное влияние на состав семенной жидкости.
Этот факт удалось выяснить путем многочисленных исследований, которые проводились не один год на мужчинах разного возраста. Согласно данным, в экспериментах принимали участие представители сильной половины человечества от 18 до 40 лет. Участников исследований набралось больше 100 человек. Испытания были просты до невозможности: одна группа мужчин питалась в рамках своем привычного рациона, другая половина ежедневно употребляла в пищу около 70 грамм грецких орехов.
У мужчин была взята сперма на анализ до и после начала эксперимента Во время анализа семенной жидкости были учтены все важные характеристики биологической жидкости: форма и подвижность сперматозоидов, их размер, скорость и наличие у них хромосомных мутаций.
Спустя 4 месяца такого питания анализы показали улучшение качества спермы только у тех участников эксперимента, которые каждый день ели грецкие орехи. И что особенно интересно, лучшие показатели спермы были у тех мужчин, которые на начало исследования имели самый слабый состав семенной жидкости.
В результате данного эксперимента врачи сделали вывод, что если мужчина не хочет иметь проблем с фертильностью и желает получить здоровее потомство, то ему следует пересмотреть свой рацион, добавив в него полезные продукты. В частности, грецкие орехи.
Посмотреть комментарии (8)
Я люблю грецкие орехи, да и вообще люблю орехи. Только кушать их надо в меру, так как они очень калорийны. Пользы от них много, особенно если кушать их одновременно с мёдом. Для мужчин они лучшие помощники.
Мы с мужем не могли какое-то время зачать ребенка. Врач посоветовал ему съедать ежедневно по 50 граммов грецких орехов. И, вы знаете, буквально через три месяца у нас всё получилось!
Эх, всем бы так орехи помогали зачать ребенка. Я думаю, что у многих пар бы появился тогда реальный шанс. Все-таки природные лекарства лучше всяких таблеток, которые одно лечат, а другое калечат.
Всем привет! Полностью согласен с советами изложенными в статье, и лично всем рекомендую. Про секрет грецких орехов мне еще в молодости отец рассказал, за что я ему очень благодарен.
У нас хоть и серьезная проблема с зачатием, и орехи особо не помогут в нашем случае, но из рациона я их не убираю. Не помогут с зачатием, но принесут другую пользу, а вообще грецкие орехи это наверное самый полезный орех для мужчин, который я знаю.
Елена, правильно делаете, что орехи не убираете из рациона. Они, действительно, очень полезны для здоровья, причем не только мужского, но и женского.
Грецкие орехи вообще, мне кажется, много для чего полезны в нашем организме. Есть ли в них вред? Сомневаюсь. Хорошо тем, кто живет там, где они растут. У нас же очень дорогие. На каждый день не напокупаешься.
Вообще-то говоря, любые орехи по-своему полезны. И не только грецкие. Я слышала, что фундук богат железом, а кедровые орешки едят при анемии. А грецкие вообще полезны для работы мозга, так что одни плюсы, как ни крути.