Половое влечение мужчины, как известно, зависит от многих факторов. В частности, большое влияние оказывает эмоциональный фон и общее состояние здоровья. В том числе и питание. Конечно, переевшему за ужином мужчине будет сложно настроиться на нормальный полноценный секс. Его мысли будут не о постельных утехах.
Именно по этой причине каждому представителю сильной половины человечества надлежит питаться правильно, если он, конечно, хочет не иметь проблем в постели. Для того чтобы раз и навсегда решить проблему переполненного желудка, следует придерживаться определенной диеты.
Эта система питания не просто решает проблему переполненного живота, но и успокаивает возбужденный мозг, расслабляет нервную систему и улучшает пищеварение в целом.
Данная диета оптимально подходит тем мужчинам, которые желают вести здоровый образ жизни всегда и прежде всего за счет правильного питания без «мусора». В чем же состоит особенность данной диеты?
После того, как вы проснулись нужно сразу выпить стакан сырой воды без всяких добавок и наполнителей. Примерно через 20 минут следует съесть одно небольшое зеленое яблоко.
Что разрешается съесть на завтрак. Это может быть любая крупа: овсяная, пшенная, гречневая, рисовая (кроме манной). В дополнение к ней нужно съесть пару яиц в любом виде с небольшим куском ржаного хлеба. Яйца можно заменить сыром или творогом. Вместо кофе лучше пить зеленый чай.
Второй завтрак должен быть чуть менее сытным. Так, можно есть йогурт без сахара, томатный сок, овощи с мясом.
Обед плотнее второго завтрака. Он должен состоять из мяса или рыбы, гарнира (гречка, рис, макароны), небольшой кусочек черного хлеба, суп.
Во время полдника можно съесть немного орехов и фруктов.
Ужин должен быть легким, белковым: рыба с овощами, творог, мясо, омлет из белка, морепродукты. Кофе на ночь лучше исключить вообще.
Посмотреть комментарии (6)
Никогда не связывал во едино рацион питания и занятие сексом. Статья интересная и дает повод для размышления: может быть уже пора задуматься чем питаешься? Хотя я и не привык к диетам попробовать стоит.
Пожалуй моему мужу надо будет значительно пересмотреть свой рацион питания. Попробовать стоит, потому как для здоровья организма от этого в целом только польза будет. Всё лучше изменить рацион питания, чем глотать таблетки для повышения потенции.
Спасибо за отличную статью и ценную информацию. Теперь сам собой отпал вопрос "что приготовить на ужин") Давно уже готовлю себе и мужу отдельно, т.к. сама придерживаюсь правильного питания. Теперь подналяжем на завтраки!
Уже не первый раз слышу о необходимости правильного питания для мужчины, но ещё ни разу не видел столь подробной "инструкции"! Мне, как мужчине уже не молодому, особенно интересна данная статья! Большое спасибо!
Обычный рацион, в общем-то. Везде про него пишут, ничего особенного. Но я рекомендаций не придерживаюсь и ем всегда по ощущениям. И ничто меня не заставит сесть на диету. Иначе буду злой, как собака.
Мужчины сами редко следят за своим питанием и рационом. Мой муж, если остается один ест то, что быстро готовится, а это, как правило, жирная и вредная пища. Поэтому женщинам стоит следить за питанием своих партнеров. Я всегда стараюсь готовить для мужа полезные и вкусные блюда, обязательно включаю продукты, которые полезны для мужчин.