У мужчины проблемы с мочеполовой системой могут привести к довольно серьезным неприятностям. Соблюдение гигиены и следование простым правилам профилактики дают возможность человеку испытывать простые радости жизни. Как бы странно это не прозвучало, но инфекция в мочевыводящих путях может возникнуть даже по причине больного зуба или инфекционного заболевания миндалин. Поэтому крайне важно следить за своим здоровьем, закаливаться и соблюдать правильный режим питания.
Физическая активность играет важную роль в деле сохранения мужской силы. Это препятствует застою крови в органах малого таза, а, значит, позволяет избежать геморроя и простатита. Именно по этой причине мужчинам, перешагнувшим сорокалетний возрастной рубеж, специалисты настоятельно рекомендуют соблюдать следующие правила:
-не упускать возможности пройтись пешком там, где это возможно;
-при сидячей работе регулярно делать паузы, во время которых важно двигаться;
-утром или вечером устраивать контрастные обливания мошонки и промежности из душа;
-несколько раз в год проходить курс массажа пояснично-крестцового отдела ягодиц и позвоночника.
Стоит также иметь в виду, что для нормальной работы простаты необходим регулярный прием цинка.
Посмотреть комментарии (2)
Мне кажется, что у мужчин, как и у женщин, почти одинаковые методы избегания от подобных заболеваний. Конечно же, самое главное - гигиена и побольше движения, и бежать к доктору при первых неприятных симптомах.
Чтоб не было проблем, надо раз в год хотя бы обращаться к урологу на осмотр, а не только идти тогда, когда у болезни все явные признаки, потом будет тяжелее от нее избавиться, а так соблюдать гигиену.