X

Что должен есть мужчина, чтобы как можно скорее стать отцом?

Многие мужчины после достижения определенного возраста начинают мечтать о детях. Что употреблять, чтобы поскорее зачать наследника?

⠀⠀

Медики рекомендуют витамины, улучшающие мужское репродуктивное здоровье. Какие же это вещества?

Основа здоровья репродуктивной системы мужчины – витамины А, B, Е, С.

Прежде всего, это антиоксиданты, выполняющие функцию надежной защиты для сперматозоидов от повреждений.⠀

⠀⠀

Витамин А можно получить из животных жиров, субпродуктов, рыбьего жира.

⠀⠀

Много витамина Е в орехах, зелени, растительных маслах, большинстве овощей. Витамины Aи E усваиваются только вместе.

⠀⠀

Полезнейший для здоровья витамин С содержится во фруктах, овощах и ягодах. Однако он разрушается при термическом воздействии, поэтому его следует получать из необработанных продуктов.

⠀⠀

Крайне необходимы для репродуктивной системы и витамины группы В. Они содержатся в кисломолочных продуктах, орехах, злаках.

Посмотреть комментарии (7)

  • Чтобы быстрее стать отцом, достаточно регулярно заниматься сексом без предохранения. Ну а полезная еда просто дополнительный стимул быть здоровым дольше и не иметь гастрита и проблем в пищеварением.

  • Оксана, не скажите. Если мужчина ест, что попало, то это не самым лучшим образом влияет на его репродуктивную функцию. Зачать ребенка - не так просто, как может показаться на первый взгляд, поэтому правильное питание иногда имеет большое значение в этом вопросе.

  • Слушайте, ну а сколько после войны детей родилось! Что, их родители правильно и сбалансированно питались? Нет, конечно, просто делали для прироста населения что в этих случаях обычно необходимо делать и процесс развивался. Возможно, качество питание и влияет как-то на будущее здоровье ребенка, но на зачатие - вряд ли.

  • Я думаю, что здоровый молодой мужик сможет стать отцом практически при любом рационе, а вот с возрастом действительно приходится для этого быть очень избирательным в плане диеты.

  • Чтобы я не ел, всегда стоило только забыть о предохранении, как женщина от меня беременела. Это какой-то злой рок. С кем не пересплю, она бежит аборт делать. Вот ведь у кого какая судьба. Одни мучаются, не могут ребёнка зачать, другие страдают от обратного.

  • Сергей Петрович, а предохраняться не пробовали?) Мы же всё-таки не в средние века живем, сейчас большой выбор разных контрацептивов.

  • Справедливо замечено, что для улучшения репродуктивного здоровья мужчина должен употреблять продукты, богатые витаминами A, B, E, C. А их можно получить из животных жиров, орехов, зелени, фруктов, овощей, ягод, кисломолочки. Только нужно помнить, что употреблять их надо в меру.

Похожие сообщения