Почему-то большинство мужчин уверено, что победить импотенцию можно только лекарственной терапией. Ну, еще немного питанием. А ведь есть еще средства помимо названных!
Оказывается, научно доказан тот факт, что хорошо помогают мышцам таза, а, следовательно, и эректильной функции физические упражнения. Специальные действия позволяют растянуть мышцы таза и прокачать их.
А ведь на сексуальную функцию организма эти мышцы влияют напрямую!
Займитесь кундалини-йогой. Занятия позволят накопить энергию и хорошо растянуть мышцы. Такие упражнения упражнения не просто аккумулируют целительную энергию, а работают со всеми группами мышц малого таза.
Для потенции максимальный эффект оказывают сжатия в Шавасане.
Даже обычная аэробика может существенно улучшить состояние половой сферы. Все мышцы приходят в тонус, что очень важно для здоровья мужчины. Регулярная заряда улучшит кровоток, после чего, соответственно, улучшится и эрекция.
Необходимо просто увеличить уровень дневной активности, сменив поездки на машине пешими прогулками. Вместо лифта лучше использовать лестницу.
Достаточно уделять физическим нагрузкам полчаса в день полчаса, чтобы заметить их волшебный эффект. Правда, результат будет виден не сразу, а спустя некоторое время.
Так что нужно запастись терпением и перестать надеяться на Виагру.
Посмотреть комментарии (5)
Ну это всем известный факт, что спорт приносит пользу всему организму. Главное, в зале не тренироваться до изнеможения, а работать для себя. Йогам действительно может быть хорошим решением.
Думаю, мало кто из русских мужиков будет йогой заниматься и аэробикой. ) Нам бы ходить хотя бы пешочком, а то ведь мы все посели за руль и ходить практически разучились. Вот и наживаем себе всяких проблем и болезней.
Сперва нас приучали передвигаться на транспорте, пользоваться лифтом - ничего, к приятному быстро привыкли. Сейчас пропогандируют "восхождения" по лестницам и пешие прогулки. Сколько же времени займет переучеба ради ЗОЖа?! Растяжкой мышц и аэробикой в основном женщины занимаются, мужики это дело недооценивают, стоит только взглянуть на некоторых качков, которые с трудом передвигаются.
Я сейчас стараюсь заниматься спортом, потому что это полезно как для здоровья, так для общей потенции
А кто что-то скажет против физических упражнений для улучшения потенции. Только лень матушка будет против. Всё верно сказано, заменить поездки на машине прогулками. Лифт на ходьбу по лестнице. Лучше всего дома 2 — 3 раза в неделю заниматься с гантелями, причем не сильно усердствовать, и с потенцией будет все в порядке.