Когда кортизол ваш враг?

В организме человека вырабатывается очень много гормонов. И все они крайне важны для нормального функционирования. Сегодня поговорим о кортизоле.

Кортизол – это гормон стресса, он обеспечивает регулировку большого числа процессов в организме. Так, кортизол, выделяется в стрессовых и опасных ситуациях, когда организм должен правильно среагировать, чтобы выжить.

Также кортизол регулирует углеводный метаболизм.

В стрессовых ситуациях повышение кортизола важно, потому что это позволит человеку не умереть. Но вот когда гормон повышен в течение длительного времени – это становится опасным.

В чем вред повышенного уровня кортизола у мужчины? Развивается сахарный диабет, снижаются защитные функции иммунитета, возникает эректильная дисфункция.

Кортизол повышается не только во время стресса, но и при частых физических перегрузках. Об этом мужчины должен помнить, проводя все свободное время в спортивном зале за гантелями и штангой.

Крепкий кофе в больших дозах также может спровоцировать выделение гормона стресса.

Еще одна причина постоянно повышенного кортизола – новообразование в головном мозге.

Кортизол при длительно завышенном уровне нужно непременно снижать. Уменьшайте поступление простых углеводов в организм, снижайте физические нагрузки, убирайте стресс из жизни. Меньше кофе, алкоголя, больше сна и отдыха. При этом не забывайте, что гиподинамия также не полезна, двигаться в меру нужно обязательно! Если есть сложности с эрекцией, можно помогать себе Виагрой.