Проблемы с зачатием? Фертильность – важный показатель мужского здоровья. Как улучшить этот параметр?
Прежде всего, следует обратиться к врачу и пройти плановое обследование. Медик назначит сдать ряд анализов и на их основе сделает вывод относительно здоровья. Если проблемы обнаружены, то следующим пунктом идет лечение.
Однако не всегда есть видимые проблемы, причины могут заключаться даже в образе жизни.⠀
Тогда специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:
- жить регулярной половой жизнью. Регулярно, значит, не меньше 2 раз в неделю;
- начать питаться более калорийно и качественно;
- убрать табак и алкоголь из своей жизни;
- начать заниматься спортом, однако при этом не перебарщивать. Физических нагрузок должно быть в меру.
Если на протяжении нескольких месяцев состояние не улучшается, то врач может назначить лекарственную терапию. Сиалис не отменяется, она не оказывает негативного влияния на фертильность мужчины.
Курение и алкоголь, понятно, первым делом надо исключать. Все-таки, речь идет о зарождении новой жизни, а ведь каждому хочется, чтобы ребенок был здоровым. Дело не шуточное. Курить только трудно бросать.
Зачать ребенка — дело серьезное. И повысить фертильность можно, прислушиваясь к советам специалистов. А они настолько просты… Разве что кроме вредных привычек. Курение — главная проблема. Вернее, как от него избавиться. Регулярная половая жизнь, качественная пища, спорт, даже ходьба (отказ от транспорта при передвижениях, по возможности). Все это способствует качественному зачатию.