Фолиевая кислота необходима мужчинам. У нее масса полезных свойств.
Когда мужчина употребляет фолиевую кислоту, он:
- снижает восприимчивость организма к стрессу;
- повышает активность головного мозга;
- увеличивает концентрацию внимания;
- стимулирует синтез эритроцитов и кроветворения;
- уменьшает риск неправильного набора хромосом.
Фолиевая кислота снижает анеуплодию у молодых, здоровых, некурящих мужчин, что в разы повышает шанс зачатия здорового ребенка.
Употребляя фолиевую кислоту, мужчина снижает риск рождения наследника с аномалиями хромосом.
Как правильно принимать фолиевую кислоту?
Мужчине необходимо употреблять до 1000 мкг вещества ежедневно. Это позволит на треть снизить риск образования сперматозоидов с аномалией хромосом.
Помимо того, фолиевая кислота:
- улучшает пищеварение;
- нормализует метаболизм;
- повышает иммунитет;
- усиливает потенцию;
- поддерживает уровень гомоцистеина.
Поэтому, если мужчина хочет родить здорового ребенка, то ему нужно употреблять фолиевую кислоту на этапе планирования регулярно. Это важнее Виагры.
Посмотреть комментарии (11)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1 2 Далее →Вообще-то с сомнением отношусь к рекомендациям принимать витамины изолированно, чаще всего это бесполезное действо, однако, для фолиевой можно сделать исключение. Но только коурсами, не пожизненно принимать.
Фолиевая кислота важна конечно и мужчине, и женщине, перед зачатием. Я вот в свое время не знал об этом, и пила одна жена. Может и раньше бы получилось, пей я с ней. Ну и конечно нужно бросить вредные привычки.
Дали картинку продуктов, в которых содержится эта кислота, но не дали информацию о рейтинге продуктов по содержанию фолиевой. Информация получается неполной. Например, не хочу я есть аптечный препарат, но если буду знать, в каких фруктах, овощах или орехах она содержится, и если среди них есть мои любимые, то это облегчит понимание и сделает употребление данных продуктов более осознанным.
Думаю, что при разнообразном рационе, включающем свежие овощи и фрукты, дефицита фолиевой кислоты возникать не должно. Но при необходимости сейчас можно купить достаточно дешевые витаминные комплексы, в состав которых она входит.
Фолиевая кислота очень полезна для мужского здоровья, убедился на собственном опыте. Периодически принимаю ее. Самочувствие заметно улучшает.
Ну, если проблем со здоровьем нет, то она только на пользу будет и для зачатия может и пригодится.
Фолиевая кислота необходима организму, хто однозначно. Но почему-то обычно назначают именно женщинам. Но нужно и нам, для профилактики раза 2 в год точно я пропиваю по курсу, продается в аптеке.
Я всегда думала, что фолиевая кислота только женщинам нужна. А мужчинам, оказывается, тоже. Во время планирования ребенка, получается, нужно обоим ее пить.
Я об этой кислоте никогда не слышал, но вот каким-то образом умудрился родить вместе с супругой четверых детей и вырастить их здоровыми. Может дело не в кислоте вовсе. Хотя, мои незнания никак не отразились на итогах.
Фоливая кислота очень полезна для женского здоровья, это известно давно. Её часто выписывают гинекологи женщинам при планировани беременности и во время беременности, а оказывается, что и мужчинам, которые также планируют обзавестись потомством принимать её будет никак не лишним)